Ein bezauberndes Lächeln, elegante Posen und vor allem durchtrainierte Körper! Doch auch die Stars brauchen Trainer, die sie an die Hand nehmen und ihnen ein individuelles Trainingsprogramm erstellen, damit es mit dem Wunsch, eines perfekt definierten Körper zu bekommen, möglichst zügig vorangeht. Wer steckt wirklich hinter den Traumkörpern aus Hollywood?
Ein Puzzlestück im Alltag
“Hinter jedem durchtrainierten Hollywood-Körper steckt ein großartiger Trainer – und normalerweise ist es Gunnar Peterson.”, schrieb einst die US-Weekly über den Mann aus Beverly Hills, der bereits auf über 20 Jahre Erfahrung in der Fitness-Branche zurückgreifen kann. Gunnar Peterson ist die Anlaufstelle Nummer 1 für Promis aus Hollywood. Mit seinen Übungen will Peterson ein Fundament für den Alltag schaffen: Besser funktionieren und in jedem Bereich leistungsfähiger werden! Ähnlich alltagsnah hält es auch sein Konkurrent David Kirsch. „Ein Programm, das täglich 30 Minuten verlangt und sich durch diese knappe Zeitspanne gut in den Alltag integrieren lässt“, so David Kirsch selbst.
Alles eine Frage des Lebensstils
Doch der Alltag ist erst für die körperliche Misere verantwortlich. Star-Trainerin Ashley Borden erklärt, dass in der modernen Zeit vor allem die typische Computer-Sitzhaltung Schuld an deformierten Körpern hat. So hat es sich der Body-Guru zur Aufgabe gemacht, vor allem gegen den vorgesetzten Monitor-Kopf und die schlaffe Körperhaltung vorzugehen. Die Rechnung scheint aufzugehen: Sogar MMA Fighter Matt Hughes wurde von Ashley Borden trainiert. Konkurrent Michael George fragt seinen Klienten hingegen zunächst gründlich über seine Erfahrung mit Fitness-Lebensstil, Ernährung, etc. aus. Entsprechend dieser Informationen erstellt Michael George dann einen Trainings- und Ernährungsplan, der perfekt auf seinen Kunden zugeschnitten ist – je nach Ziel: Abnehmen oder Muskelaufbau.
Es muss nicht gleich ein Personal-Trainer sein
Hinter jedem perfekt ausgeformten Körper in Hollywood steckt eben jemand der den Stars den richtigen Weg zum gewünschten Traumbody zeigt. Aber jedes Programm fordert eiserne Disziplin und viel Einsatz, denn nur so können die Kilos purzeln oder die Muskeln wachsen. Sollten Sie mit dem Gedanken spielen abzunehmen, oder etwas Muskelmasse zuzulegen, dann muss es ja nicht gleich ein Personal-Trainer sein. Eine Beratung im Fitness-Studio wäre ein angemessener Ersatz.
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